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  • 11-04

    2020

    皮肤干燥有死皮,艾灸帮你解决

    九二福利电影视频网  健康的人身体处于阴阳平衡状态,但是现代人经常做一些损耗人体阳气的事,使得人体阳气不足。如熬夜、吃生冷食品、长期吹空调等。  秋冬季节人体阳气不足会出现怕冷、手脚冰凉、气色差等。身体阳气不足应及时艾灸补充身体阳气,给身体雪中送炭。  艾灸有温通经络、祛除寒湿、补益阳气、调和气血等作用,不但有利于身体健康,对调理气色、美容养颜也有很好效果。  调理气血 改善睡眠  秋冬季节早晚温差大,容易因寒凉天气损耗人体阳气,致使人体免疫力下降。人体阳气不足容易出现精神不佳、失眠多梦、气色差等。  艾灸补充身体阳气,可以发挥阳气推动鼓舞作用,调理气血,推动气血运行。气血运行顺畅可以改善睡眠,提升人体抗病能力,避免秋冬季节被寒凉所伤。  降火去燥 滋阴润肤   秋冬时节气候干燥,加上熬夜、吃寒凉食品极容易损···

  • 11-03

    2020

    九二福利电影视频网面色发黄气色差,且看中医如何调理

      脏腑发生病变会有多种外在表现,脏腑健康人的气色皮肤就好,精神状态佳;脏腑不健康发生病变面色和皮肤就会变差,精神萎靡。  五腑对应五色,心、肝、脾、肺、肾分别对应红、青、黄、白、黑。姐妹面色暗黄、气色差,可以从调理脾脏入手。  面色发黄气色差是因为脾脏运化能力不足,不能为肌肤提供充足营养,也不能将营养物质传输到人体各处,从而出现面色发黄的情况。  脾脏是人体造血器官,脾脏病变会导致造血能力减弱。面部气血不足,出现面色发黄,整个人的精气神看上去差,应及时调理。  按摩推拿  按摩推拿特定穴位可以刺激脾脏,提升脾脏运化能力和造血功能,同时调动经络气血,使气血顺利运行到身体各个部位。  姐妹们可以按摩推拿足三里穴、三阴交穴、血海穴等穴位,健脾和胃,调动经气。运用拍打脾经的手法进行调理,效果会更理···

  • 11-03

    2020

    九二福利电影视频网睡前泡泡脚,缓解失眠,美容养颜

    九二福利电影视频网  泡脚是最受欢迎的养生方法之一,因为它的好处实在太多。特别是气血不足、手脚冰凉的姐妹,秋冬季节睡前泡脚舒服又实用。  除了暖脚外泡脚还有很多功效,如缓解失眠、促进新陈代谢、疏经通络等。加上特定药物的足疗甚至还有美容养颜功效。  缓解失眠  随着天气越来越冷,气血不足的姐妹经常手脚冰凉,即使盖上了厚厚的被子也很难把脚捂热,致使因脚太冷而无法入眠。  手脚冰凉是因为气血不足,血液循环系统出现了问题。泡脚可以改善血液循环,使气血顺利运行到脚,有效缓解失眠。  疏通经络  脚部有人体各个脏腑的反射区和多条经络经过,泡脚可以疏通经络、调理脏腑功能,如果加上专业推拿调理效果更好。  疏通脚部经络的好处是使人体气血顺利运行到脚部,预防脚部疾病。年纪大的人经常泡脚可以缓解关节炎,提升腿部力量。  促进新陈···

  • 11-02

    2020

    九二福利电影视频网身体湿气重有损健康,喝哪些茶可以调理

      身体湿气重通常是因为喜欢喝冷饮、吃生冷食品,导致身体阳气不足。身体湿气重会影响身体健康,导致关节疼痛、月经不调、肥胖浮肿等。  正常情况下人体自我调节系统可以应对温度和湿度变化,体质比较差或湿气严重,靠人体自我调节无法恢复身体健康,可以用茶饮调理。  竹叶茶  竹叶很容易获取,而且竹叶茶制作简单,将竹叶制成竹叶茶后冲泡饮用可以清热解毒、利尿祛湿,有很好的祛湿效果。  单独饮用竹叶茶口感比较差,可以加入适量冰糖或蜂蜜饮用。竹叶茶偏凉,比较适合夏季饮用,秋冬季节不宜过多饮用竹叶茶。  怀欣饮思无邪  “肺主皮毛,在志为忧”,秋季时很多小姐姐容易受忧愁和思虑等不良情绪影响,过度忧虑不但会损耗肺气,而且导致气机不畅、水液不行,导致脾胃湿气过重。  水液不行会导致脾胃湿气过重,湿气又反过来影响气机···

  • 11-02

    2020

    肺主皮毛,肺脏健康,皮肤自然好

    九二福利电影视频网  中医认为肺主皮毛,开窍于鼻,其华在发。意思是皮肤好不好与肺脏有很大关系。肺健康皮肤则水嫩紧致;肺不健康皮肤则干燥粗糙。  中医养肺方法有很多,饮食、艾灸、推拿、汤药都可以调理肺脏。养肺润肺保持肺脏健康可以使皮肤长久水嫩紧致、收缩毛孔、细腻皮肤。  秋气应肺,秋季肺处于强盛时期,肺气过强会影响其他脏腑的功能。秋季养肺使肺气不偏,可以保持脏腑健康,全面呵护皮肤。  秋季气候干燥,而肺喜润而恶燥,秋季是最需要也是最合适养肺的季节。肺是娇脏不而寒热,秋季养肺润肺尽量根据自身体质选择养肺方式。  推拿润肺  按鱼际穴:鱼际穴属手太阴肺经,按鱼际穴有泻肺热、降肺燥功效。用拇指指腹用力按鱼际穴直到有明显酸胀感可以泻肺热。  按揉肺俞穴:肺俞穴内应肺脏,是肺气转输、输注的地方,也是治疗肺脏疾病重要穴位。···

  • 10-31

    2020

    年龄不大却经常腰疼,到底是怎么回事

    九二福利电影视频网  由于生活压力大,很少姐妹会在家做全职太太,反而家庭和工作都兼顾。长期劳累致使亚健康问题严重,年龄不大却经常腰疼。  腰疼发作时姐妹们都不太重视,实在疼得受不了时就自己捶一捶疼痛部位,找家人或者朋友帮忙按一按,极少做专业调理。  腰疼问题不是简单捶一捶就能解决的,腰疼背后有着复杂原因。搞清楚腰疼是怎么回事再进行针对性调理才是解决之道。  坐姿不良  无论是平时工作还是在家里休息,姐妹们坐着的时间远比站着或走动时间长。长时间久坐会给颈椎和腰椎带来巨大压力。  长时间久坐很难保持标准坐姿,各种不良坐姿会影响血液循环,压迫颈椎和腰椎神经,时间久了就会腰酸背疼。  腰肌劳损  兼顾工作和家庭的姐妹很容易过度劳累,使腰部肌肉长期处于疲劳状态,时间久了就会腰肌劳损,因而出现腰背疼痛。  长期穿高跟鞋或···

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